Un Kayak es un tipo de embarcación en la que van uno o dos acompañantes y se impulsan sobre el agua de los ríos con una pala ó remo manejada manualmente. La historia cuenta que los esquimales inventaron las primeras técnicas para lograr el dominio de la embarcación.
¿CÓMO SE JUEGA? El kayak polo se juega en dos tiempos de 10 minutos cada uno. El objetivo es marcar gol pasando la pelota por dentro de los marcos. Las reglas son muy sencillas: el balón puede manejarse con la mano o con la pala y si vuelca el kayak hay que salir del campo.
Aprender a navegar en un kayak no es difícil, pero puede llevar tiempo y práctica. Al principio, puede parecer desafiante mantener el equilibrio en el kayak y mantener una buena dirección, pero con la práctica y la técnica adecuada, se vuelve mucho más fácil.
Como palear y remar en kayak guia para empezar o mejorar DIARIO DE KAYAK
¿Es peligroso andar en kayak?
Navegar en kayak es seguro mientras cumplas con las normas de seguridad y prestes atención a lo que haces y al entorno. De hecho, es una actividad que puede realizar casi cualquier persona. Incluso, puedes llevar contigo a un niño sin problema. Esto no quiere decir que no tenga sus riesgos.
Las 3 Reglas de Oro para remar en aguas bravas son un conjunto de reglas que todos los remeros deben aplicar, independientemente del tipo de remada. Es necesario separar los movimientos de la parte superior e inferior del cuerpo, usar la fuerza del torso y mantener el control del kayak con una pala activa .
Otro método en las paradas técnicas es meterse en el agua cerca del bote y sujetarse a las correas laterales. El agua está fría, así que puede tardar un poco en que fluya. O simplemente aléjese un poco del bote, bájese los pantalones o tire del traje de baño a un lado y agáchese.
La regla 50/90 establece que: Se espera una velocidad de flujo cero a medida que la corriente de marea cambia de dirección (mareas muertas) . Una hora después, el flujo alcanza el 50 % de su velocidad máxima . Dos horas después de la marea muerta, el flujo alcanza el 90 % de su velocidad máxima .
Agarra la cabina y apoya el trasero en el asiento. Luego, levanta las piernas y desliza los pies hacia la cabina. Desliza el trasero firmemente hacia atrás en el asiento y coloca ambos pies cómodamente en los reposapiés. Toma el remo y úsalo para mover el kayak entre las olas y las estelas.
Calzado. En una excursión en Kayak, es importante llevar calzado adecuado para el agua. Las opciones más adecuadas son zapatos de agua o sandalias de agua, ya que proporcionan tracción en superficies resbaladizas y protegen tus pies de rocas y otros objetos afilados en el agua.
Hay que tener en cuenta en primer lugar que debe ponerse en la parte delantera el palista que vaya a llevar el ritmo, pero no la dirección. Esto quiere decir que la persona que se sitúe detrás debe guiarse por el primero para ejecutar sus movimientos en cuanto al avance del kayak.
Los kayaks se acostumbran a seleccionar para 2 o tres personas. El pontón nos permite viajar con varias personas, lo que para bastantes es una mejor opción en el momento en que el espacio y la buena compañía importan. Los kayaks se eligen con mayor frecuencia para viajes en dos o solos.
En general, el kayak de mar es una actividad segura si se toman las precauciones adecuadas. Al igual que cualquier deporte o actividad al aire libre, siempre existe un cierto nivel de riesgo, y el kayak de mar no es una excepción.
En una gran tienda de artículos para actividades al aire libre como REI, un kayak recreativo puede costar entre $500 y $1200 USD . Mientras tanto, en una tienda especializada en remo, los kayaks recreativos y una gama superior de mayor rendimiento, los kayaks de travesía, tienen un precio tan bajo como $500 y llegan hasta casi $2000.
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Tienen que llevar siempre un chaleco salvavidas especial para kayak de mar, un silbato, espejo de señales, bengalas rojas, una brújula sumergible fosforescente, cinta adhesiva de alta resistencia y un cuchillo.
Los remeros que tengan habilidades de auto-rescate deben regresar a su kayak (si pueden hacerlo físicamente). Quienes no las tengan: si están lo suficientemente cerca de la orilla, naden (con el equipo) de regreso a tierra. Si están lejos de la orilla, intenten llamar la atención de otros navegantes.
Es muy fácil se mete la pala a un lado del kayak. Cuanta más hoja metamos y más se acerque a un ángulo de 90 grados respecto al casco de la piragua, más resistencia ofrecemos, y antes detendremos el kayak.
Evite el algodón en todas las capas , ya que absorbe el agua y se mantiene húmedo; en su lugar, busque telas de secado rápido. Para cualquier capa de ropa que esté en contacto con la piel, elija nailon o poliéster (u otra tela sintética) absorbente y de secado rápido.
¿Qué hacer si tienes que defecar mientras navegas en kayak?
Consigue una concha o un palo, cava un pequeño hoyo debajo de la línea de marea alta, defeca en él, vuelve a llenar el agujero cuando termines, luego cubre con la concha o el palo y, finalmente, marca el lugar con un palo para que la gente esté al tanto de la ubicación.
¿Por qué los kayakistas olímpicos mueven las piernas?
El kayakista empuja con la pierna del lado de la brazada y tira con la pierna contralateral . Este movimiento de la pierna rota la pelvis hacia el lado de la brazada, lo que genera movimiento alrededor del palista, incluyendo la activación de los músculos del tronco [3,4,5,6].
La postura correcta es con la espalda casi recta y un poco inclinada hacia adelante, manteniendo en todo momento los hombros relajados, el pecho abierto y las escápulas juntas.
¿Es seguro el kayak en general? En general, el kayak es una forma segura de pasar el tiempo . Además, es de bajo impacto, lo que lo convierte en una excelente manera de mantenerse en forma. Sin embargo, dado que se practica en el agua y existen peligros asociados con estar en ella o cerca de ella, el deporte no está exento de riesgos, aunque son mínimos.