Un truco rápido, sencillo y eficaz. Se coge una simple pinza de la ropa y se aplica al lóbulo de la oreja. La presencia de la pinza en la oreja y la sensación de dolor soportable nos mantendrá despiertos. Mejor si elegimos la oreja derecha para poner la pinza, así la gente no pensará que estamos locos.
Toma bebidas energéticas o estimulantes, como el café, y mantén tu cuerpo siempre hidratado. Es mejor que las tomes cuando realices las paradas, para evitar distracciones en la carretera. Asimismo, si tienes hambre, come algo ligero para evitar que las comidas copiosas te causen sueño.
Por el ruido profundo que hace el bus en el viaje, suena como ruido blanco y este nos relaja o bien nos permite poner la mente en modo suspensión. ¿Por qué no podemos dormir cuando ponen música fuerte en la noche, pero las personas que viven en la calle duermen con todo ese ruido? Es cuestión de adaptación.
Trucos para dormir en aviones y autobuses 🚌✈ | Trucos para viajes
¿Dónde hay más probabilidad de sobrevivir en un bus?
Según las estadísticas, las zonas centrales del autobús son las más seguras y más aún los asientos que están situados en la zona interior, es decir, los de pasillo.
Se llama modafinilo y es un fármaco indicado para tratar la narcolepsia, un trastorno neurológico que provoca un exceso de somnolencia diurna y, en algunos casos, verdaderos ataques de sueño.
¿Qué pastillas son buenas para mantenerse despierto?
El modafinilo (también llamado Provigil®) es un medicamento que puede ayudarle a estar más despierto si presenta demasiada somnolencia durante el día. Los médicos lo recetan para afecciones denominadas narcolepsia e hipersomnia.
Dormodor es un medicamento que produce sueño. No conduzca ni utilice máquinas si siente somnolencia o si nota que su atención y capacidad de reacción se encuentran reducidas.
El lorazepam se usa para aliviar el ansiedad. El lorazepam también se usa para tratar el insomnio causado por la ansiedad o el estrés situacional temporal. El lorazepam pertenece a una clase de medicamentos llamados benzodiacepinas.
Los alimentos que mejor aguantan el calor son las frutas y verduras cortadas, los frutos secos, el queso duro, alimentos deshidratados, latas en conserva, barras de granola o un bocadillo que no tenga alimentos frescos, cocinados o refrigerados, que son los que se estropean con mayor facilidad con el calor.
Recuerda, los asientos entre la puerta delantera y trasera son los mejores si tienes pensado hacer un viaje de largo recorrido. ¡Evita las vibraciones!
¿Dónde puedo encontrar los mejores asientos en un autobús? Los mejores asientos para viajar en autobús son los ubicados en la parte trasera del autobús, ya que tienen más espacio para las piernas.
Lo primero, el medio del autobús suele ser la parte mas cómoda, en la zona inmediatamente superior a las ruedas se sienten más los baches y rebotes. Si podéis elegir, decantaros por las asientos que se encuentran detrás de las puertas de entrada y salida.
A lo mejor ya lo sabías: los pasajeros que se encuentran en los asientos que están en el fondo del avión, es decir en la parte trasera, detrás de las alas, tienen un 69% de probabilidades de sobrevivir en caso de accidente, mientras que los que se ubican en asientos que estén delante de las alas del avión, solo un 56%.
Paradójicamente, las benzodiacepinas más duras suelen ser las más comunes, como por ejemplo el Lorazepam (Orfidal), el Diazepam (Valium), el Alprazolam (Trankimazin) y el Clonazepam (Klonopin, Rivotril).
El zolpidem se usa para tratar el insomnio (dificultad para quedarse dormido o para permanecer dormido). El zolpidem pertenece a una clase de medicamentos denominados sedantes hipnóticos. Actúa enlenteciendo la actividad del cerebro para facilitar el sueño.