La crema solar es un buen protector si es elegida con sabiduría. Conoce tu fototipo cutáneo y busca el fotoprotector más adecuado a tu tipo de piel. Se recomiendan cremas de amplio espectro con filtros UVA y UVB, resistentes al agua y al sudor, con un FPS no inferior a 20.
El protector solar para la playa, ya sea bloqueador solar en spray o bloqueador solar en crema, es tu mejor aliado para cuidar tu piel. Complementa tu protección con accesorios adecuados y mantén tu piel hidratada para vivir al máximo cada día bajo el sol.
COMO CUIDAR TU PIEL DEL SOL EN LA PLAYA || DR MARINO DERMATOLOGO
¿Cómo protegerse del sol en la playa?
Busque sombra durante las horas pico de sol
Ya sea tomando un descanso bajo una sombrilla o pasando tiempo en interiores, reducir el tiempo de exposición al sol puede disminuir significativamente el riesgo de quemaduras solares. Puntos clave: Evite la exposición solar directa entre las 10:00 y las 16:00. Use sombrillas, carpas o zonas con sombra.
Usar ropa que cubra la piel expuesta al sol, como camisas de manga larga, pantalones, gafas de sol y sombreros de ala ancha. Ya está disponible la ropa de protección solar. (La FDA regula estos productos solo si están destinados a ser utilizados con fines médicos).
La hidratación es crucial después de la exposición al sol. Elige una loción hidratante o un gel de aloe vera para calmar y revitalizar tu piel. El aloe vera es especialmente eficaz para calmar la piel quemada por el sol y reducir el enrojecimiento.
Para mantenerlo protegido: Usa productos con aloe vera: Antes de ir a la playa, utiliza un acondicionador sin aclarado o un aceite enriquecido con aloe vera. Este ingrediente natural hidrata tu cabello en profundidad y crea una barrera protectora que ayuda a mantener el color brillante y saludable.
Originario de Corea del Sur, la tierra de las tendencias innovadoras en cuidado de la piel, el Método Coreano 7 Skin es revolucionario. Se trata de aplicar capas, específicamente, aplicar siete capas de tónico hidratante para lograr una piel hidratada, tersa y radiante . Es simple, efectivo y completamente personalizable para tu tipo de piel.
Si te preocupa no estar aplicando suficiente FPS 30, puedes usar un protector solar con un FPS más alto . Si planeas estar expuesto al sol el tiempo suficiente como para arriesgarte a quemarte, debes aplicar el protector solar dos veces: 30 minutos antes de salir y justo antes de salir.
Una camiseta básica y pantalones cortos son la combinación perfecta para un clima playero con temperaturas de alrededor de 20 °C. En días soleados, los hombres pueden optar por ropa con protección solar, como una camiseta de manga corta o un polo apto para veleros, mientras que un atuendo playero para mujeres puede incluir una blusa cómoda y pantalones cortos.
¿Qué tipo de protector solar debo usar en la playa?
FPS 30 o superior : Opte por un protector solar con FPS de al menos 30. Este nivel de protección bloquea aproximadamente el 97 % de los rayos UVB. Resistente al agua: Seleccione una fórmula resistente al agua para garantizar su eficacia mientras nada o suda.
Aplícate más protector solar cada dos horas o más a menudo si nadas o sudas. Quédate en la sombra. Procura no exponerte al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas. Es entonces cuando los rayos ultravioleta (UV) del sol son más intensos.
Un protector solar capilar es tu mejor aliado en la playa. Busca uno específico para el cabello, que forme una barrera protectora contra los rayos UV y otros agentes agresivos como el viento y la arena.
Después del baño de mar, lo primero es enjuagar bien el cuerpo con agua dulce para eliminar residuos salinos. Luego, es importante aplicar una crema o gel hidratante con ingredientes calmantes, como aloe vera o vitamina E. Estos activos ayudan a reducir la sensación de ardor y mejoran la regeneración celular.
No basta con ponértela al llegar a la playa. La protección solar debe aplicarse al menos 30 minutos antes de la exposición para que la piel la absorba correctamente.
Hidratación profunda: La noche anterior, aplica una buena capa de crema o un suero hidratante con ingredientes como ácido hialurónico, ceramidas o pantenol. Esto forma una barrera protectora y evita que la piel pierda agua durante el día.
Si eres de los que no quieren perder tiempo, el bloqueador solar en spray es tu mejor opción. Su aplicación es súper sencilla y te permite cubrir grandes áreas en segundos. Ideal para esos retoques rápidos entre chapuzones. El bloqueador solar en spray es una solución práctica para las personas activas.
Si se puede ver la luz a través de la tela, los rayos UV también pueden traspasarla. Las camisas de manga larga, los pantalones largos y las faldas largas cubren la mayor parte de la piel y ofrecen la máxima protección. Los colores oscuros generalmente proveen más protección que los colores claros.
La ropa con protección solar (UPF) es la manera más efectiva de protegerte de los rayos UV, durante el Mes de la Protección Solar de Verano y todos los meses del año. La ropa también es la manera más sencilla de protegerse del sol; a diferencia del protector solar, no es necesario reaplicarlo.