En Egipto, el medicamento más popular y efectivo para la diarrea del viajero es Antinal. Es un antiséptico intestinal de venta libre que se vende en cualquier farmacia del país a un precio muy económico.
Ante los primeros síntomas de diarrea, beba una solución de rehidratación oral (SRO), una mezcla de sal y azúcar diseñada para reponer electrolitos y tratar la deshidratación. También se pueden usar agentes antimotilidad como la loperamida para reducir los síntomas, pero estos no tratan la infección gastrointestinal.
Para viajar a Egipto, los mejores probióticos son aquellos que contienen cepas de alta evidencia científica como Saccharomyces boulardii, Lactobacillus rhamnosus o cepas multiespecie. Ayudan a prevenir la "diarrea del viajero", una molestia muy común en el país debido al cambio de bacterias y agua local.
Para viajar a Egipto, prepara un botiquín con medicamentos para problemas estomacales (como Fortasec o Ultra-Levura y suero oral), analgésicos básicos (paracetamol), antihistamínicos, protector solar y repelente de mosquitos. Lleva siempre los medicamentos con receta en su envase original junto a un certificado médico en inglés.
El ibuprofeno no está clasificado como sustancia controlada en Egipto, lo que significa que, por lo general, puede introducirlo en el país sin problemas. Sin embargo, es recomendable llevarlo en su envase original y llevar una copia de la receta o una nota del médico, especialmente si planea traer una gran cantidad.
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¿Qué no olvidar llevar a Egipto?
Para viajar a Egipto, los imprescindibles incluyen documentación (pasaporte con mínimo 6 meses de vigencia y visado), ropa ligera y respetuosa (cubriendo hombros y rodillas), protección contra el sol, un botiquín básico para el estómago y dinero en efectivo (euros o dólares) para cambiar a libras egipcias y gestionar propinas.
Beba agua embotellada con frecuencia, tome sales de rehidratación oral si está enfermo y evite el alcohol y la cafeína en climas cálidos. La deshidratación es un riesgo grave cuando se combina con vómitos o diarrea.
Para evitar la famosa "diarrea del viajero" en Egipto, la regla de oro es comer solo alimentos bien cocinados y servidos calientes, y evitar todo lo que haya sido lavado con agua local. Centers for Disease Control and Prevention | CDC (.gov)
¿Qué probióticos son los mejores para prevenir la diarrea del viajero?
Estudios sobre el impacto de los probióticos que contienen la cepa probiótica Saccharomyces boulardii han demostrado en ensayos clínicos su eficacia para prevenir la diarrea del viajero.
Por lo general, la diarrea se puede aliviar en casa. Los medicamentos de venta libre para la diarrea, como el subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol® o Kaopectate®), suelen ayudar a sentirse mejor rápidamente. Si la diarrea no mejora o se presenta junto con síntomas de diarrea grave, deberá consultar a un médico.
Antecedentes. En 2019 se registraron 18 casos de Escherichia coli productora de toxina Shiga (STEC) en personas que regresaron de Egipto. Los síntomas de la infección por STEC pueden incluir diarrea, incluso diarrea con sangre, que puede ir acompañada de náuseas, vómitos, dolor abdominal y calambres.
Antinal 200 mg es uno de los medicamentos más conocidos para tratar la diarrea causada por infecciones bacterianas o intoxicación alimentaria. Actúa rápidamente y es relativamente seguro cuando se usa correctamente.
La diarrea del viajero suele desaparecer por sí sola en pocos días. Los síntomas pueden durar más y ser más graves si la causan ciertas bacterias o parásitos. En estos casos, es posible que necesite medicamentos recetados para recuperarse.
Lactobacillus rhamnosus: están presentes en el intestino y pueden ayudar a combatir rápidamente casos de diarrea, especialmente cuando se viaja a otros países.
En la diarrea infecciosa aguda los probióticos pueden actuar contra los microbios nocivos que causan la diarrea, ayudar al intestino a combatirlos o reducir la inflamación y los daños en el intestino.
Si tienes diarrea, bebe muchos líquidos para mantenerte hidratado. En casos graves de diarrea del viajero, se puede utilizar una solución de rehidratación oral —disponible en línea o en farmacias de países en desarrollo— para reponer líquidos.
Para evitar la famosa "venganza del faraón" (diarrea del viajero) y problemas estomacales, evita estrictamente el agua del grifo, el hielo, las ensaladas crudas y la fruta sin pelar. Consume únicamente alimentos bien cocinados y calientes, y bebe solo agua embotellada y precintada durante tu estancia.
Para cortar la diarrea rápidamente, las mejores frutas son la manzana (sin cáscara, rallada o asada) y el plátano maduro. Ambas contienen pectina y taninos, compuestos que absorben el exceso de agua en los intestinos, aumentan la consistencia de las heces y calman la inflamación digestiva.
Para evitar la famosa "venganza del faraón" (diarrea del viajero) en Egipto, consume únicamente alimentos bien cocinados y calientes. Elige lugares recomendados por guías u hoteles, y bebe solo agua embotellada y precintada.
¿Cómo hacen los lugareños para no contraer la diarrea del viajero?
Las bacterias, los parásitos y otras sustancias presentes en el agua y los alimentos pueden causar diarrea del viajero. Las personas que viven en estas zonas no suelen enfermarse porque sus cuerpos están acostumbrados a las bacterias o los parásitos. Para reducir el riesgo de contraer diarrea del viajero, evite el agua, el hielo y los alimentos que puedan estar contaminados.
Los alimentos que consumas deben estar bien calientes para asegurarte de que se hayan cocinado correctamente; evita los que parezcan haber estado expuestos durante un tiempo. Prueba a tomar un probiótico unas semanas antes y durante tus vacaciones para fortalecer tus defensas naturales contra los gérmenes que puedan entrar en contacto con tu estómago.
Se aconseja llevar camisas ligeras o camisetas holgadas, pantalones largos de algodón o lino, bermudas largas hasta la rodilla, sombrero o gorra para el sol y calzado cómodo y transpirable.
¿Pueden las mujeres usar pantalones cortos en Egipto?
Usar pantalones cortos no es ilegal y no tendrás problemas por hacerlo. La clave está en elegir el lugar y el contexto adecuados. En los principales destinos turísticos, como el centro de El Cairo, Giza (cerca de las pirámides), Luxor, Asuán y los centros turísticos más populares, es común ver a mujeres turistas con pantalones cortos.
Medicamentos: Pueden llevarse paracetamol, ibuprofeno y si quieren fortasec. Si se es propenso a las diarreas, recomendamos suero en polvo para rehidratarse.