Se pueden presentar algunos riesgos asociados con la hipertensión y el viaje en avión, como la trombosis venosa profunda (coágulos de sangre) debido a la inmovilidad prolongada en el avión, deshidratación, estrés y ansiedad, y cambios en el nivel de oxígeno en la cabina del avión.
La presión atmosférica durante el vuelo se mantiene a un nivel similar al de una altitud de 5000 a 8000 pies (de 1524 a 2438 m). Esto no tiene ningún impacto significativo en los pasajeros con condiciones de salud normales.
En este sentido, en un estudio más reciente en voluntarios sanos, se observó que una exposición a moderada altitud (2000 metros sobre el nivel del mar) puede provocar un modesto pero significativo incremento en la presión arterial en 24 horas [11].
Enfermedades pulmonares y enfermedades respiratorias: Neumotórax, EPOC, derrame pleural, falta de aire en reposo etc. Enfermedades cardiovasculares: con riesgo de trombosis venosa profunda y embolia pulmonar. Ictus o accidente cerebrovascular reciente. Tumores cerebrales, edema cerebral, epilepsia.
Ocurre porque en las cabinas hay una presión atmosférica más baja (solo un 75% de la normal). Por ese motivo, los niveles de oxígeno en sangre también son más bajos. La consecuencia de ello es fatiga, mareo e incluso migrañas en personas propensas.
¿Cómo prevenir problemas de salud por viajar en avión? / Bien y Saludable
¿Cuáles son las enfermedades que te impiden viajar en avión?
– Infecciones de oído y nariz. – Infarto de miocardio o ACV reciente. – Cirugía o lesión reciente, especialmente por trauma abdominal y cirugía gastrointestinal, lesiones cráneo-faciales y oculares, operaciones cerebrales y operaciones oculares. – Enfermedad respiratoria crónica severa o dificultades respiratorias.
Una teoría es que el dolor estaría relacionado con los cambios de presión en los senos paranasales, en base a la idea de que los pasajeros con resfríos o infecciones sinusales pueden tener dolores de cabeza fuertes durante el despegue y el aterrizaje.
A la fecha, ninguna aerolínea tiene un reglamento que imponga una edad máxima para que las personas mayores puedan viajar. En ese sentido, cualquier adulto mayor puede abordar el avión; sin embargo, sí existen recomendaciones que se deben seguir si es que viajan solos, especialmente si presentan alguna enfermedad.
¿Cuánto tiempo se tarda en estabilizarse la presión alta?
Normalmente, la presión sube y baja durante las 24 horas: disminuye mientras dormimos (a la noche y la siesta), aumenta al despertar y, entre 2 y 3 horas después, vuelve a bajar para estabilizarse (ver infografía).
El tratamiento puede incluir reposo, descender a una altitud más baja y en algunas ocasiones tratamiento farmacológico, administración de oxígeno adicional o ambas cosas. Estos trastornos pueden prevenirse ascendiendo de forma gradual y a veces tomando medicación.
El agua debería ser una obligación para todo el mundo, pero aún es más crucial, si cabe, para aquellos que padecen de hipertensión. El riñón necesita hasta 3 litros de agua al día para cumplir su función, eliminar las toxinas y limpiar nuestro cuerpo, lo que sin duda ayuda a que nuestra presión arterial disminuya.
Las personas que tienen una presión arterial alta mientras están acostadas boca arriba tienen un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca o muerte prematura.
Cuando te acuestas de lado, tu columna está más alineada que de espaldas o boca abajo. Además, de lado se evita que todo el peso del cuerpo recaiga sobre nuestra espalda. El lado izquierdo es el mejor porque, como hemos visto, evita la presión de importantes vías sanguíneas.
¿Qué necesita una persona mayor para viajar en avión?
Lo primero que deberás checar es el estado de salud del adulto mayor que va a viajar, ya sea solo o acompañado. Donde su doctor de cabecera, deberá aprobar o no el viaje, dependiendo de los diversos padecimientos que se tenga, ya que hacerlo sin un diagnóstico podría ser factor de riesgo por la presión o la altura.
¿Pueden los ancianos viajar en avión? Por supuesto, sea cual sea su edad. Sólo se recomienda que viajen en la medida de lo posible de acompañamiento durante el vuelo. Y si no fuera posible contar con una persona que les acompañe hasta el aeropuerto y que le espere en el aterrizaje.
¿Qué podemos hacer para que nuestros adultos mayores en en un viaje?
Es importante realizarse un chequeo médico entre 6 y 4 semanas antes de viajar. En la consulta médica podrán darte las prescripciones y recetas médicas necesarias, así como emitir recomendaciones específicas para mantenerte en las mejores condiciones durante el viaje.
¿Qué hacer para evitar el dolor de cabeza en el avión?
En el caso de cefaleas por cambios de presión atmosférica hay que equilibrar la presión del oído medio tragando, comiendo chicle o soplando con la boca y nariz cerradas. Las cefaleas por buceo se evitan cuando no tuvimos inmersiones dentro de las últimas 24 horas.
Mantén la mente ocupada con cosas que te guste hacer y lleva control de tus disparadores (triggers). “Puedes intentar visualizar un vuelo agradable y cómodo antes de subir al avión y reproducir cada detalle en tu imaginación sentado en una posición cómoda y con los ojos cerrados”, sugiere Gupta.
Cambios en la presión atmosférica: Durante el vuelo, la presión atmosférica es menor a nivel del mar, lo que puede afectar la presión arterial en personas con hipertensión. Para reducir el riesgo, es importante mantenerse hidratado y evitar el consumo de alcohol y cafeína.
La presión en la cabina de un avión en pleno vuelo es equivalente a la que se siente en altitudes elevadas, similar a subir a una montaña. Esto deriva en una cantidad menor de oxígeno disponible, lo que puede dificultar la respiración y causar molestias como dolores de cabeza y mareos.