Trae comida de casa en una nevera. Llevar la comida de casa siempre va a ser la mejor garantía de que vamos a comer bien y a minimizar los excesos. ...
Elige shorts, bermudas, vestidos ligeros, camisetas, blusones y ropa ligera en general. Lo importante es que el material de elaboración sea fresco como el lino, algodón o microfibra para que estés protegido de la humedad y las altas temperaturas. Además, no te olvides de tu ropa de baño.
¿Te refieres a además de agua de mar, arena, piedras, algas, conchas y algún que otro animal marino? De todo, desde basura de todo tipo hasta cadáveres.
Las horas más apropiadas y seguras para tomar el sol son desde que amanece hasta las 11 de la mañana, y desde las 18 de la tarde hasta el anochecer. Durante esos momentos del día, podemos sentir la calidez del sol y aprovechar sus beneficios, sin tener que preocuparnos tanto por los efectos adversos.
Un bikini o bañador que nos resulte cómodo y que no tenga tendencia a moverse demasiado ante la presión del agua es la opción perfecta para disfrutar al máximo de nuestra experiencia.
¿Cómo es un Día de Spa? Los Spa son la alternativa natural para lidiar con una de las enfermedades de la actualidad como es el estrés. Es el placer de estar descansando en un lugar con rico aroma, cálido y música suave, confortablemente, disfrutando de un tiempo para sí mismo.
Un Spa es un establecimiento de ocio y salud que ofrece ciertos tipos de tratamientos, sistemas de relajación o terapias que ayudan a mejorar la salud y brindar al cuerpo relajación, tranquilidad, e incluso con ciertas técnicas se puede ayudar al cuerpo en otros niveles para eliminar dolencias y padecimientos.
El agua salada contiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. Y esto la hace de ayuda para limpiar y curar la piel. Así mismo el yodo del agua marina es perfecto para reforzar el sistema inmunológico. Mejora la glándula tiroides y es antiséptico.
Un vestuario informal y apropiado para un hombre podría ser un vaquero o pantalón de algodón, con o sin pinzas, una camisa de sport o un polo o niqui, y unos zapatos que pueden ser deportivos, pero nada de chanclas, cholitas ni calzados abiertos similares. Las mujeres también pueden vestir de manera informal.
Por ello, practicar relaciones sexuales en la playa no está exento de infecciones. E incluso es más probable sufrir una rotura de preservativo debido a la fricción del agua, algo que aumentaría el riesgo de enfermedades de transmisión sexual.
Caminar durante unos 30 minutos por la orilla húmeda es el tiempo suficiente para liberar la mente mientras hacemos ejercicio físico, hábitos saludables que contribuyen a conciliar mejor el sueño.