El mareo es una sensación general de inestabilidad, aturdimiento o desvanecimiento. Se origina frecuentemente por alteraciones en el oído interno, deshidratación, bajadas de tensión, ansiedad o movimientos repetitivos.
Los mareos son síntomas muy comunes que generalmente se deben a problemas en el oído interno, deshidratación, bajadas de azúcar o desequilibrios en la presión arterial que reducen temporalmente el flujo de sangre al cerebro.
Para quitar el mareo rápido, siéntate o acuéstate inmediatamente para evitar caídas y cierra los ojos. Respira hondo y enfócate en mantener la cabeza y el cuello inmóviles.
La diferencia principal es que el vértigo es una alucinación de movimiento (sensación de que tú o el entorno giran), mientras que el mareo es una sensación generalizada de inestabilidad, aturdimiento o desmayo inminente sin percepción de giro.
Un mareo es motivo de preocupación si es repentino y grave, o si se presenta acompañado de signos neurológicos o cardíacos. Requiere atención médica inmediata (acudir a urgencias) si se experimenta dolor en el pecho, dificultad para caminar, desmayos, dolor de cabeza fulminante o parálisis facial.
TRUCOS y REMEDIOS para NO MAREARSE en los VIAJES | Medicina Clara
¿Qué enfermedad comienza con mareos?
Neuritis vestibular y laberintitis
Si el mareo o el vértigo son nuevos, intensos y persisten durante horas o días; no han cesado; y están asociados con vómitos y dificultad para caminar, podrían deberse a una neuritis vestibular (generalmente sin síntomas auditivos) o a una laberintitis (generalmente con síntomas auditivos).
Los mareos no son una enfermedad en sí, sino un síntoma común de diversas afecciones. Las causas principales incluyen trastornos del oído interno (como vértigo o laberintitis), bajadas de presión arterial, deshidratación, hipoglucemia, estrés y migraña.
Aproximadamente el 80% de los mareos y vértigos tienen su origen en el oído interno, que es el órgano responsable del equilibrio. La forma más rápida de saber si el origen está ahí es prestar atención a si el mareo es rotatorio (sensación de que todo da vueltas) y si se acompaña de síntomas como:
Para los mareos por movimiento o cinetosis (en auto, barco o avión), los medicamentos más comunes son los antihistamínicos de primera generación. Se deben tomar entre 30 y 60 minutos antes de viajar.
Beba suficientes líquidos, siga una dieta saludable, duerma lo suficiente y controle el estrés. Si el mareo viene acompañado de malestar estomacal, pruebe con un antihistamínico. Elija uno que se venda sin receta. Algunos ejemplos son la meclizina (Dramamine Less Drowsy) y el dimenhidrinato (Dramamine).
Los mareos son causados con mayor frecuencia por presión arterial baja (hipotensión), pero también pueden ocurrir por presión alta (hipertensión) o incluso como efecto secundario de los medicamentos recetados para controlarla.
El mareo que acompaña a la ansiedad se describe con frecuencia como una sensación de aturdimiento o atolondramiento. Puede haber una sensación de movimiento o que da vueltas la cabeza por dentro más que en el medio ambiente. Algunas veces hay una sensación de balanceo aún cuando uno está parado.
El vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) es la causa más común de mareo y vértigo en el oído interno. Las personas con VPPB a veces se sienten peor por la noche en la cama. Los síntomas al acostarse o darse la vuelta en la cama pueden incluir mareo, vértigo, náuseas y sensación de caída o pérdida del equilibrio.
¿En qué momento debería preocuparme por el vértigo?
En general, consulte a su profesional de la salud si tiene algún mareo o vértigo que: sea recurrente, comience repentinamente o interfiera con su vida diaria.
Debilidad o entumecimiento de la cara, el brazo o la pierna, especialmente en un sólo lado del cuerpo. Confusión o dificultad para hablar o entender el habla. Dificultad para ver con un ojo o con ambos, como visión borrosa o doble. Dificultad para caminar, falta de coordinación o tropiezos.
Las señales de alerta de un derrame cerebral incluyen: Debilidad o entumecimiento de la cara, el brazo o la pierna, generalmente en un lado del cuerpo. Dificultad para hablar o comprender. Problemas de visión, como visión borrosa o pérdida de la visión en uno o ambos ojos.
Los mareos no son una enfermedad en sí, sino un síntoma común de diversas afecciones. Las causas principales incluyen trastornos del oído interno (como vértigo o laberintitis), bajadas de presión arterial, deshidratación, hipoglucemia, estrés y migraña.
¿Diferencia entre mareos por cervicales y de oído?
El mareo cervical provoca una sensación de inestabilidad o aturdimiento que se desencadena por problemas, rigidez o movimientos del cuello. El mareo de oído (o vértigo) provoca la sensación brusca de que todo gira a tu alrededor, debido a alteraciones en el sistema vestibular (oído interno) encargado del equilibrio.
¿Qué enfermedad comienza con problemas de equilibrio?
Causas comunes de problemas de equilibrio
La laberintitis, un tipo de infección del oído interno, causa inflamación de los conductos auditivos internos. Esto puede alterar la capacidad del oído para percibir la gravedad correctamente. La enfermedad de Ménière es otra afección del oído interno causada por la acumulación de líquido endolinfático.
¿Existe algún virus actualmente que te provoque mareos?
El mareo por COVID-19 puede ser uno de los primeros síntomas de una infección por coronavirus y puede durar desde unos pocos días hasta varias semanas.
Un mareo es preocupante si es repentino, severo o recurrente. Debes buscar atención médica inmediata si se acompaña de desmayos, dolor en el pecho o de cabeza intenso, dificultad para hablar, visión doble, debilidad en un lado del cuerpo o entumecimiento.