El vértigo y el mareo son síntomas frecuentes que pueden afectar la estabilidad y el equilibrio, provocando una sensación de movimiento o giro, incluso estando en reposo. Estas molestias pueden tener diversas causas, como problemas en el oído interno, alteraciones neurológicas o circulatorias.
Inflamación del nervio vestibular (neuronitis) Irritación e hinchazón del oído interno (laberintitis) Enfermedad de Ménière. Presión en el nervio vestibular, por lo general de un tumor no canceroso, como meningioma o schwanoma.
El vértigo es una sensación de mareo y de estar girando, que ocurre con o sin movimiento. Se produce cuando el cerebro siente que el cuerpo está desequilibrado, aunque no lo esté. Cuando una persona se marea, es necesario que se siente inmediatamente para reducir las posibilidades de lastimarse si se cae.
Aunque es molesto, el vértigo postural paroxístico benigno muy pocas veces es grave, excepto cuando aumenta la probabilidad de caídas. Puedes recibir un tratamiento eficaz para el vértigo postural paroxístico benigno durante una cita en el consultorio del médico.
Cuando se sufre mareos por ansiedad, los síntomas son iguales que cualquier otro tipo de mareo: sensación repentina de mareo, aturdimiento, sensación de que la habitación da vueltas, sensación de peligro de desmayo y/o sensación de ir en un barco.
¿Qué son los mareos por vértigos? ¿Cuáles son sus causas y síntomas?
¿Cuáles son las causas del vértigo?
El vértigo se produce como consecuencia de un fallo o enfermedad en el sistema vestibular del oído interno. La alteración del reflejo vestíbulo-ocular genera una alteración en el movimiento de los ojos que se llama nistagmo y evita la correcta fijación de la mirada en el entorno.
¿Cuál es la causa más frecuente del vértigo espontáneo?
La causa más frecuente del vértigo prolongado espontáneo es una inflamación del nervio vestibular que se llama “neuronitis vestibular”, que causa un desequilibrio entre ambos órganos del equilibrio y provoca un estado de mareo continuo con la sensación de giro hacia un lado.
Caminar es un ejercicio sencillo pero poderoso para el vértigo . Puede ayudarle a mejorar el equilibrio. Caminar con mayor equilibrio le permitirá desempeñarse mejor por su cuenta, lo que a su vez puede hacer que tenga más confianza en sí mismo. Mientras camina, también ejercitará sus músculos.
Acostarse de manera horizontal y cerrar los ojos son medidas efectivas para disminuir la entrada de estímulos visuales, calmando así el sistema vestibular, que es el encargado de regular nuestro equilibrio y percepción espacial. Optar por una posición confortable en la cama es lo más recomendable si estás en casa.
La crisis de vértigo dura 10–30 segundos, aunque algunos pacientes la perciben durante varios minutos. La razón de esta variación se debe probablemente a la sobrevaloración de la duración de las crisis que suelen realizar los pacientes.
¿Cómo saber si los vértigos son por las cervicales?
Cómo identificarlo: Si notas que el mareo se intensifica cuando giras el cuello o sientes rigidez en la zona, es probable que estés sufriendo un mareo cervical o mareo por cervicales. A menudo, también puede ir acompañado de dolores de cabeza y visión borrosa.
La acupresión es una técnica que puede aliviar los mareos aplicando presión en puntos específicos del cuerpo. El punto P6, ubicado en la muñeca, es especialmente eficaz. Cómo hacerlo: Coloca tres dedos sobre la muñeca y presiona firmemente el punto P6 durante unos minutos, repitiendo en ambas muñecas.
Pérdida de sensación o movimiento en los brazos o piernas, tambaleo o dificultad para caminar, o pérdida de sensación o debilidad en el rostro. Problemas para respirar. Convulsiones o desmayos. Molestias en los ojos o los oídos, como visión doble o cambio repentino de la audición.
Usa una buena iluminación. Siéntate o acuéstate de inmediato cuando te sientas mareado. Mantente acostado sin moverte con los ojos cerrados en una habitación oscura si estás atravesando un episodio serio de vértigo.
"Benigno" significa que el trastorno no es peligroso. El vértigo posicional paroxístico benigno afecta cada vez a más personas a medida que envejecen, y puede perjudicar gravemente el equilibrio en personas de edad avanzada, lo que puede provocar caídas y posibles lesiones.
Las pruebas para diagnosticar el vértigo del oído son las pruebas vestibulares, como la electronistagmografía (ENG) o videonistagmografía (VNG), las cuales evalúan la función del sistema vestibular y pueden identificar trastornos específicos.
El vértigo postural paroxístico benigno puede volver después de un tratamiento exitoso. Aunque no existe cura, la afección se puede controlar con fisioterapia y tratamientos caseros.
Aguacate. El aguacate es una fruta rica en potasio, mineral que nos ayuda a reducir la presión arterial. Asimismo, cuenta con ácidos polinsaturados que disminuyen el colesterol, así que, además de aliviar los síntomas y el malestar de los vértigos, también es un gran aliado para mejorar nuestra salud en general.
Puede controlar el mareo descansando bien y bebiendo suficiente agua . El mareo puede tener diversas causas, incluyendo problemas cardíacos. Si presenta otros síntomas mientras se siente mareado, como entumecimiento y dolor, busque atención médica.
La fisioterapia ha demostrado ser clave en el tratamiento del mareo cervical, mediante el uso de la terapia manual, la educación terapéutica en neurociencia del dolor, el ejercicio terapéutico y la punción seca se puede conseguir disminuir la sensación de mareo cervical, así como el dolor de cuello y cabeza.