Para ubicarnos en el espacio, nuestro cerebro combina información procedente de la vista, el oído interno, los músculos y las articulaciones. Cuando estas herramientas de nuestro cuerpo reciben información contradictoria se produce desorientación espacial acompañada de náuseas y a veces vómito.
Respuesta a determinadas enfermedades, infecciones o alteraciones: las infecciones, las enfermedades viscerales, las alteraciones endocrinológicas o del sistema nervioso, las alergias o los trastornos psiquiátricos también pueden producir mareos y náuseas.
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando nos mareamos?
Una sensación falsa de movimiento o vueltas (vértigo) Aturdimiento o sensación de desmayo. Inestabilidad o pérdida del equilibrio. Sensación de estar flotando en el aire, atontado o con la cabeza pesada.
Cuando vomita, los músculos del estómago se contraen (se comprimen) y expulsan el contenido del estómago (líquidos y alimentos) por la boca. Las arcadas ocurren cuando su cuerpo trata de vomitar sin devolver nada de su estómago. Tener asco o ganas de vomitar son otras palabras que se usan para describir las arcadas.
Los problemas comunes que pueden causar náuseas y vómitos incluyen: Alergias a los alimentos. Infecciones estomacales o intestinales, como la "gastroenteritis vírica epidémica" o la intoxicación alimentaria. Devolución de los contenidos estomacales (alimento o líquido) (también llamado reflujo gastroesofágico o ERGE)
Después de vomitar (aproximadamente 30 minutos después) hay que tomar pequeños tragos de líquidos (las bebidas carbonatadas o con gas son una buena opción). Es importante asegurar una buena hidratación durante todo el día, y más durante los días en que los vómitos son frecuentes.
Generalmente, consulta con el doctor si sientes cualquier mareo o vértigo que sea recurrente, súbito, grave o prolongado, y sin explicación. Busca atención médica de emergencia si tienes mareos o vértigo nuevos y graves con cualquiera de los siguientes: Dolor de cabeza súbito e intenso. Dolor en el pecho.
El vómito es la comida parcialmente digerida y pisada o líquida que se mezcla con la saliva y los jugos gástricos (del estómago) y sale por la boca a través de tu garganta.
¿Dónde presionar para quitar las ganas de vomitar?
Punto de presión P-6 (Neiguan) El punto de presión P-6 también recibe el nombre de Neiguan. Se encuentra en la parte interna de los brazos, cerca de la muñeca.
Consuma alimentos de textura blanda y fácil digestión, espesa o seca y suavemente condimentada. Evite la toma de alimentos ricos en grasas, fritos, ácidos, muy dulces o muy condimentados y con olores fuertes. Seleccione alimentos de fácil digestión y secos; como galletas, pan tostado ó cereales secos.
Usa una buena iluminación. Siéntate o acuéstate de inmediato cuando te sientas mareado. Mantente acostado sin moverte con los ojos cerrados en una habitación oscura si estás atravesando un episodio serio de vértigo.
¿Que tengo si me duele la cabeza y tengo ganas de vomitar y mareos?
Es un tipo de dolor de cabeza que puede ocurrir con síntomas como náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz y al sonido. En la mayoría de las personas, se siente un dolor pulsátil únicamente en un lado de la cabeza.
El mareo que acompaña a la ansiedad se describe con frecuencia como una sensación de aturdimiento o atolondramiento. Puede haber una sensación de movimiento o que da vueltas la cabeza por dentro más que en el medio ambiente. Algunas veces hay una sensación de balanceo aún cuando uno está parado.
Para quienes desean aliviar la ansiedad y ese sentimiento negativo que los bloquea y aleja del estado pleno de bienestar, especialistas aconsejan presionar el dedo anular de cada mano durante unos 10 segundos. Esto hará que el cuerpo se relaje, se alivie la tensión y se restablezca el equilibrio.
Las náuseas y las ganas de vomitar no necesariamente resultan en vómito, pudiendo surgir cuando se consume alimentos muy grasosos, cuando se sufre de gastritis o inclusive puede ser una signo de embarazo.
Los atracones y vómitos suelen aparecer como consecuencia de restringir la comida, son una sobrecompensación. Pero vomitar no adelgaza, de hecho, este modo de alimentarse desordenado puede, incluso, hacer que la persona aumente de peso.
Potasio (K): La pérdida del mismo en sangre se produce a través de la emesis porque el jugo gástrico que se pierde es muy rico en potasio. La disminución del potasio en la sangre afecta el funcionamiento del corazón, ocasionando arritmias cardíacas que pueden llevar a la muerte por paro cardíaco.
El vómito es la expulsión forzada de contenido gástrico causada por contracción involuntaria de la musculatura abdominal, cuando se relajan el fundus gástrico y el esfínter esofágico inferior. pueden regurgitar alimentos no digeridos sin presentar náuseas.
En casos leves, el síntoma principal son náuseas, pero cuando se tratan de casos más graves, se presentan síntomas como zumbidos y supuración en los oídos, vómitos, pérdida de audición, problemas de equilibrio, cambio del ritmo cardiaco, pérdida de coordinación, palidez, sudoración fría o vértigo.
La información que percibimos del movimiento viaja desde el oído interno hasta unas zonas del cerebro llamadas núcleos vestibulares, que tienen un papel importante en el mareo.
La manzana, las tostadas y el arroz son tras alimentos con un alto poder saciante pero que, sin embargo, no son pesados para nuestro cuerpo. Por otro lado, comer plátano después de vomitar es esencial para que el cuerpo recupere la mayoría de los nutrientes que ha perdido, por ejemplo el potasio.