Conocer nuevos destinos nos enriquece, estimula nuestro cerebro y nos ayuda a ser mejores personas. Pero los beneficios de conocer mundo no terminan aquí. También se ha demostrado que la acción de viajar puede repercutir directamente en nuestro bienestar gracias a su poder terapéutico para calmar el estrés.
5 mecanismos científicos por los que viajar da felicidad
Liberación de neurotransmisores: dopamina durante la planificación, serotonina durante la experiencia, endorfinas en los momentos de mayor emoción. Reducción del cortisol: los viajes disminuyen significativamente los niveles de la hormona del estrés.
Viajar mejora tu salud mental al ayudarte a sentirte tranquilo. Tomarse un tiempo del trabajo para conocer nuevos lugares libera el estrés acumulado, tanto que la sensación solo puede describirse como sentirse vivo . Estudios han demostrado que valoramos nuestras experiencias más que cualquier posesión material.
Si, viajar es bueno para la salud fundamentalmente porque nos da felicidad. Y un motivo muy importante de que viajar sea fuente de felicidad, son los buenos recuerdos. Es decir, cuando viajamos somos felices durante esos instantes, que pueden ser horas, días o semanas.
Viajar es una experiencia transformadora que se graba en la memoria del viajero a través de las emociones. La alegría de descubrir un destino nuevo, la ansiedad de lo desconocido, la sorpresa ante lo inesperado y la nostalgia al recordar lo vivido son parte esencial de cualquier travesía.
Por qué VIAJAR nos hace FELICES: explicación científica
¿Por qué viajar te abre la mente?
Viajar es una gran motivación, además de una fuente de alegría, reflexión y autodescubrimiento. Viajar nos permite explorar nuevos climas y culturas, sumergirnos en ellos y estimular nuestra mente. Obviamente, hay otras personas que prefieren la monotonía y estar cómodos en su hogar.
También existen asociaciones más sentimentales con los viajes que pueden hacernos más propensos a llorar. "Viajar en avión puede conllevar desencadenantes emocionales, como despedirse de seres queridos o regresar de un viaje de negocios estresante, además de la fatiga del viaje ", explica James.
Viajar es una de las mayores alegrías que puedes experimentar: visitar nuevos países, explorar diferentes culturas, probar nueva comida, estar frente a paisajes imponentes e inspiradores... es todo increíblemente maravilloso. Es una experiencia de aprendizaje tan divertida como satisfactoria, de hecho.
Viajar se ha relacionado con la reducción del estrés y puede aliviar los síntomas de ansiedad y depresión . Ya sea que vayas a otro país o a pasar un fin de semana largo en un pueblo cercano, viajar puede tener un gran impacto en tu salud mental.
Viajar nos obliga a «escapar del aislamiento de nuestra zona de confort», como dijo Nicholas Kristof del New York Times, y a conocer gente y vivir nuevas situaciones en el mundo real, por lo que fortalece nuestra capacidad para sentir empatía por una variedad más amplia de personas y de una manera mucho más ...
Motivaciones: Disfrutar del tiempo libre, conectar con la historia y la cultura, relajarse. Los destinos que ofrecen tranquilidad y experiencias culturales son los más atractivos. Emociones: Paz, gratitud, nostalgia por experiencias pasadas. En resumen, la psicología del viaje es compleja y fascinante.
La felicidad es una experiencia subjetiva. Para algunos se trata de momentos de alegría o diversión. Para otros de lograr tranquilidad o metas. Si bien muchas veces se la relaciona con el placer, llegar al bienestar en los distintos aspectos de la vida nos puede acercar un poco a la idea de felicidad.
Decir buen viaje es la forma atenta y cariñosa de desearle a alguien que disfrute de su viaje o de sus vacaciones. Estas son algunas frases alternativas a buen viaje: ¡Que tengas buenas vacaciones!
Ayuda a nuestro corazón, rejuvenece nuestro cerebro, impulsa las hormonas de la felicidad, nos causa bienestar y nos libera del estrés y mucho más. Además, hay evidencia científica suficiente que demuestra que viajar con regularidad mejora nuestra salud física y mental y aumenta nuestra esperanza de vida.
Viajar cambia la vida y nos enseña acerca de nosotros mismos y del mundo en que vivimos. Nos hemos vuelto poéticos y sentimentales mientras aprendíamos sobre presupuestos, organización y equipajes. Es una de las formas de mejorar como persona más emocionantes y divertidas que hay, y tenemos 11 razones para demostrarlo.
Viajar nos expone a diferentes culturas y tradiciones ancestrales , y a través de estos encuentros auténticos, aprendemos a aceptar y celebrar tanto nuestras similitudes como nuestras diferencias. Viajar nos enseña sobre la humanidad y nos brinda aprecio, comprensión y respeto por diferentes puntos de vista y formas de vida.
Silvestre explicó que la sensación de placer de un viaje genera la liberación de diferentes sustancias en el sistema nervioso, como las endorfinas y los factores de crecimiento nervioso, que son facilitadores de una mayor conexión entre las neuronas y de generación de nuevas células nerviosas.
Viajar no solo es una experiencia placentera, sino que también estimula la creatividad al exponernos a nuevas experiencias . Al viajar, ejercitamos nuestro cerebro al máximo. Las nuevas experiencias estimulan la exploración visual y la orientación espacial, involucrando los lóbulos parietales.
Turismo emocional: Más que solo vacaciones – un viaje hacia nuestro interior. Turismo emocional – Viajar es mucho más que escapar de la rutina diaria: son experiencias profundas que tocan lo más profundo de nuestro ser y dejan una huella especial en nuestra memoria.
Viajar inspira asombro y descubrimiento, y hay un mundo entero de cosas por hacer y gente por conocer. Podrías explorar un bosque o pasear por una calle nueva . Probar una gastronomía diferente o aprender sobre otra cultura.
Un impacto que llevarás contigo para el resto de tu vida. Un impacto que amoldará tu persona, tus valores, tus metas, tus retos, tus expectativas. Además, creará en ti una visión global mucho más inclusiva, respetuosa y generosa. Viajar ayuda a definir tus prioridades y a entender una realidad que no tenías presente.
El viajero del tiempo futurista también podría traer consigo conocimiento sobre el futuro del mundo . Podría advertir sobre desastres naturales, conflictos geopolíticos, epidemias y otros eventos de importancia mundial. Este conocimiento podría cambiar nuestra forma de operar.
Se hace referencia al Síndrome Wanderlust para hablar de aquellos individuos cuyo principal objetivo en la vida es viajar. El síndrome se asocia rápidamente a los jóvenes, pero lo cierto es que cualquiera puede padecerlo, ya que parece haberse convertido en la pandemia del siglo XXI.
Los resultados mostraron siete motivos recurrentes: 1) búsqueda de autoconocimiento y crecimiento personal; 2) interés de vivir la diversidad cultural; 3) romper con la rutina y escapar de la realidad; 4) búsqueda de novedades; 5) búsqueda de aventuras y desafíos; 6) búsqueda de autenticidad y libertad; y 7) búsqueda ...
El “síndrome de wanderlust” describe una necesidad constante de viajar que puede esconder insatisfacción, búsqueda de identidad o evasión emocional. Aunque no es una enfermedad, puede interferir con la vida diaria. Aprender a viajar con intención y cultivar el bienestar cotidiano ayuda a encontrar equilibrio.